16 בספט׳ 20165 דקותואם אכשל? מהי חרדת ביצוע ואיך מתמודדדיםמהי רמת חרדה אופטימלית? מהי רמת חרדה משתקת? מהי חרדת ביצוע וכיצד ניתן להתמודד אתה ברמה הרגשית, המחשבתית והמעשית?
2 בספט׳ 20164 דקותהילד בן שלושים, יש לו חום גבוהלא אחת הורים לילדים בוגרים, בני עשרים ושלושים פלוס, מוצאים עצמם דואגים לנוכח סימנים ברורים של מצוקה מצד הצאצא. עד מתי ילד נשאר ״ילד״ ומה זה
2 בספט׳ 20169 דקותמי משתמש במנגנוני הגנה? כולנו...מהן הגנות נפשיות או מנגנוני הגנה נפשיים? מהו מערך הגנתי נפשי יעיל מפני חרדה? נתחיל בהבדל שבין עיוות המציאות לבין הזזתה הצידה, ובין
5 באוג׳ 20166 דקותפסימיות, אופטימיות, מחשבות שליליות ושאר סיפוריםקל לומר ״תחשבו חיובי״, מסובך ליישם. האם ניתן להתגבר על פסימיות באמצעות עצות טכניות, עיצוב התנהגות ושינוי סכמות חשיבה או שנדרש תהליך טיפולי ע
31 ביולי 20165 דקותכשעולה החרדהמה ההבדל בין פחד לבין חרדה ואיך זה משליך על ההתמודדות עמם? על תפיסות מבוססות מחקר ותפיסות דינמיות על מקורות החרדה, וההתמודדות עמה
10 ביוני 20164 דקותויסות רגשי ושליטה עצמיתאנשים שנוטים להגיב בצורה עוצמתית, אחידה ומוכללת גם לגירויים קטנים ופשוטים, מתקשים בוויסות הרגשי. כיצד נוצר קושי בויסות רגשי ואיך ניתן להתמו
4 במאי 20164 דקותמה קורה לעד? על הפסיכולוגיה של התגובה לסבל שנגרם לזולתנואלו השפעות גורר מי שהיה עד לטראומה של אדם אחר, ובחר שלא לעשות דבר? על ההשפעות ההרסניות של שימוש מאסיבי בהגנות הפיצול וההכחשה גם כשהטראומה קו
30 באפר׳ 20166 דקותחמישה דברים שכדאי לדעת על התפתחות נפשית של נערותבשצף השינויים והטלטלות שמכתיב המפל ההורמונלי בגיל ההתבגרות, צריכה הילדה שנהיית לנערה להמשיך ולהתפתח: לגבש זהות, פרופורציות, יחסים, הרגלי למי
3 באפר׳ 20165 דקותלחיות כדי לשתף: בדידות ושיתוף בגיל השלישיהזיקנה גורמת להרגשה שאיננו מה שהיינו. ״אני זה לא אני״ שמעתי לא אחת ממטופלים. איך ניתן להרגיש מחדש בעלות על חיינו וגופנו גם בגיל השלישי מתוך
3 באפר׳ 20163 דקותאותה גברת, קצת אחרתכרצה ותיקה, מעניין לראות מסלול מוכר מזווית חדשה. גם בטיפול הפסיכולוגי, ״רצים״ לא אחת באותם מסלולים מוכרים. אך דווקא מתוך החזרה על המוכר, כשמ
3 באפר׳ 20167 דקותשני הורים וילד: תיאוריה פסיכואנליטית בראי ״אל המגדלור״ של וירג׳יניה וולףהאם נשוט מחר למגדלור? בעומק פסיכולוגי מרתק מתארת וירג׳יניה וולף את הדיאלוג בין אבא ואמא לג׳ימס הקטן ומעניקה אפשרות להתבונן ביחסים לפי התיאור
28 במרץ 20163 דקותבדרך השלילה: 15 טיפים איך לא להתנהג עם הילדיםקשה להשתמש בטיפים, אשר מנוסחים בלשון כללית שלא מותאמת לאדם ולסיטואציה. מנגד, טיפים פרדוקסליים על דרך השלילה עוזרים לזהות דפוסים בעייתיים מהם