top of page

בלוג פסיכולוגיה
בלוג ומאמרים על פסיכולוגיה שכתבתי לאורך השנים
בנושאים כמו טראומה, התפתחות, בדידות, דיכאון, טיפול ועוד


24 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 3 דקות
מחקר חדש מראה: מחקרים עלולים להטעות
מחקר חדש קובע: חלק מהמחקרים אינם כנים. מחקר שפורסם לאחרונה בז׳ורנל הבריטי לפסיכיאטריה מצא שמחקרים שנעשו בחסות חברות התרופות הראו עדיפות מובה


9 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 5 דקות
טיפול פסיכולוגי : מתח או פרוזה?
האם הטיפול הפסיכולוגי דומה יותר לספר מתח או לפרוזה? האם פותרים בו תעלומה ממוקדת עם מספר חשודים מצומצם או מתבוננים על מצב מורכב? גרהם גרין מא


19 בנוב׳ 2016זמן קריאה 5 דקות
מה בטיפול הפסיכולוגי מביא לשינוי?
כששוקלים פנייה לטיפול מתעוררת השאלה האם הוא בכלל עוזר ואם כן אז איך. בעצם, מה בטיפול מביא לשינוי ולהתקדמות? יכולות להתעורר שאלות נוספות: האם


29 באוק׳ 2016זמן קריאה 4 דקות
מלכודת הזוגיות המתחשבנת
הסיפור העממי 'שלוש משאלות' מתאר בני זוג קשיי-יום. פייה שהבחינה במצוקתם הציעה למלא עבורם שלוש משאלות. נרגשים מהמזל הפתאומי שנפל בחלקם ניסו הש


16 בספט׳ 2016זמן קריאה 5 דקות
ואם אכשל? מהי חרדת ביצוע ואיך מתמודדדים
מהי רמת חרדה אופטימלית? מהי רמת חרדה משתקת? מהי חרדת ביצוע וכיצד ניתן להתמודד אתה ברמה הרגשית, המחשבתית והמעשית?


2 בספט׳ 2016זמן קריאה 4 דקות
הילד בן שלושים, יש לו חום גבוה
לא אחת הורים לילדים בוגרים, בני עשרים ושלושים פלוס, מוצאים עצמם דואגים לנוכח סימנים ברורים של מצוקה מצד הצאצא. עד מתי ילד נשאר ״ילד״ ומה זה


2 בספט׳ 2016זמן קריאה 9 דקות
מי משתמש במנגנוני הגנה? כולנו...
מהן הגנות נפשיות או מנגנוני הגנה נפשיים? מהו מערך הגנתי נפשי יעיל מפני חרדה? נתחיל בהבדל שבין עיוות המציאות לבין הזזתה הצידה, ובין


5 באוג׳ 2016זמן קריאה 6 דקות
פסימיות, אופטימיות, מחשבות שליליות ושאר סיפורים
קל לומר ״תחשבו חיובי״, מסובך ליישם. האם ניתן להתגבר על פסימיות באמצעות עצות טכניות, עיצוב התנהגות ושינוי סכמות חשיבה או שנדרש תהליך טיפולי ע


31 ביולי 2016זמן קריאה 5 דקות
כשעולה החרדה
מה ההבדל בין פחד לבין חרדה ואיך זה משליך על ההתמודדות עמם? על תפיסות מבוססות מחקר ותפיסות דינמיות על מקורות החרדה, וההתמודדות עמה


10 ביוני 2016זמן קריאה 4 דקות
ויסות רגשי ושליטה עצמית
אנשים שנוטים להגיב בצורה עוצמתית, אחידה ומוכללת גם לגירויים קטנים ופשוטים, מתקשים בוויסות הרגשי. כיצד נוצר קושי בויסות רגשי ואיך ניתן להתמו


4 במאי 2016זמן קריאה 4 דקות
מה קורה לעד? על הפסיכולוגיה של התגובה לסבל שנגרם לזולתנו
אלו השפעות גורר מי שהיה עד לטראומה של אדם אחר, ובחר שלא לעשות דבר? על ההשפעות ההרסניות של שימוש מאסיבי בהגנות הפיצול וההכחשה גם כשהטראומה קו


30 באפר׳ 2016זמן קריאה 6 דקות
חמישה דברים שכדאי לדעת על התפתחות נפשית של נערות
בשצף השינויים והטלטלות שמכתיב המפל ההורמונלי בגיל ההתבגרות, צריכה הילדה שנהיית לנערה להמשיך ולהתפתח: לגבש זהות, פרופורציות, יחסים, הרגלי למי
bottom of page